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LESSON2

炭水化物抜きの恐いところ

見た目が細くなるからいいじゃない。

そうです。見た目は細くなるんです。ウエストも細くなります。
ただ・・・・

ズバリおすすめ出来ない理由は、結局余計に太ってしまうからです。
え?なんで??

筋肉中のタンパク質が分解されるとお話しました。

つまり筋力が落ちます。筋力が落ちるという事は消費するカロリーが減るという事なのです。

普段歩くだけで人間はエネルギーを消費しますが、筋力が減ると消費しにくくなります。

だんだん細くはなるのに体脂肪率が減らないという現象が起こります。




ダイエット=体脂肪を落とす。

この認識を持って正しくダイエットしないと、次に炭水化物を摂るときに身体がビックリしてしまい、リバウンドを起こしてしまうのです。


もしこのダイエット方法を行っている方がいるのならば、辞めておく事をオススメします。

気軽にダイエットと銘打ちましたが、日々の努力の積み重ねがなければ成功は難しいと言えるでしょう。


ダイエット食品で失敗されている方もたくさんいます。ですが、正しい運動、食事をすれば失敗する事はありません。



そこでダイエットブログを参考にしていただければ幸いです♪♪


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2006/11/20 13:50 | ダイエット ブログ | ダイエット ブログ ダイエットに関する情報はこちらからどうぞ。

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